그래도 한 번 움직이기 시작하면 점점 몸에 습관이되어 도움이 되지 않을까요?? 그리고 굳이 밖에 나가야만 생산적인 일을 할 수 있는게 아니니깐 집안에서 따뜻하게 즐기셔도 될거 같네요

날이 많이 춥긴하죠..ㅜ 생산적인 활동은 사람마다 다를 수 있다고 생각해요. 하지만 자기개발에서 자격증 공부같은 생산적인일은 집에서도 할수 있으니깐 시도해보는건 어떨까요??

요즘 날이 춥긴하네요..^^
굳이 나가지 않고 집에서 베이킹이나 만들기 같은거 해보시는것도 좋을듯 하네요
아니연 밖에서 줄넘기해보세용!
감기 조심하세요^^

반드시 해야 할 일도 없고, 추워서 이불 밖을 나가기 싫어지는 것 같아요 ㅜㅜ
생산적인 활동을 구체적으로 계획해보시고, 집 안에서 이것저것 해보세요. 방 치우기, 청소하기, 설거지 하기, 요리 만들기 등등... 굳이 집을 나가지 않아도 생산적으로 살았다는 느낌이 드실 겁니다.

그 경우, 몸이 이러한 생활에 안주해 있는 상황일 것 같습니다. 따뜻함과 운동 결여에 적응한 것이죠. 따라서 이런 안주를 깨고자 야외활동을 늘리는 것을 추천드립니다.

일단 밖에 나가는 시간을 늘려보세요. 밖에서는 눕지를 못하니 무기력한게 조금 사라질꺼에요. 그리고 시간이 난다면 밖에 나가서 운동을 해보세요. 춥다면 집에서라도 싸이클 같은거 타보세요.

요즘 부쩍 날씨도 추워지고 해서 아마 모든 분들이 비슷한 마음이실 것 같습니다.
일단 실내에서 할 수 있는 운동이라도 하시다가 봄이 오면 나가보시는 건 어떨까요?