화이팅

관심을 가질만한 주제를 만들어보세요. 좋아하는 것을 알아볼때 학습 속도가 빠릅니다.

채소를 먹어보세요

책을 속독하여 읽어보시거나 말을 빨리 하는 연습을 하시는 게 좋을 것 같네요.

책 많이 읽어보세요

똑똑해지고 싶다면 규칙적인 독서와 다양한 주제에 대한 호기심을 키우는 게 좋아요. 그리고 충분한 수면과 꾸준한 운동, 명상 같은 뇌 건강 관리도 사고력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다!

다양한 분야의 책을 많이 읽는 것을 추천드려요. 사고가 많이 느려졌다면 릴스같은 짧은 영상물은 되도록 피하는 것도 좋겠네요.

독서와 퍼즐, 새로운 취미를 통해 사고력을 키워보세요. 규칙적인 운동과 명상도 집중력 향상에 도움이 됩니다!

자격증 공부를 해보면 어떨까요? 한국사 자격증이 접근도 쉬워서 한달정도만 해도 충분히 자존감도 올라갈 거 같아요. 잘 하고 계십니다!

개인적으로 잠의 문제일 가능성이 큽니다. 잠을 덜 자게되면 겉으로는 티가 안 날 수 있지만, 사고가 느려지고 인지능력이 저하됩니다. 따라서 잠을 푹 주무시는 것을 추천드려요!