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일반 상담

박민새 분노
2024-12-24 11:39:00
입맛이 어란애같아 고민입니다.

인스턴트 식품이나 어린애들이 좋아하는 음식만 좋아하고, 야채와 같은 음식은 기피하게 되는 경향이 있습니다.

지금까지는 크게 문제가 되지 않았는데, 앞으로 사회생활 하면서 겪게 될 상황이나 후에 제 건강에 문제가 생길 수도 있을 것 같습니다.



편식하지 않는 방법에 대해 조언 부탁드립니다.
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22 개의 댓글

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tlsgyfla 2025-12-01 13:08:32 댓글 신고하기
괜찮아요
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lilith 2025-10-31 12:47:11 댓글 신고하기
본인이 좋아하는 요리에 조금씩 넣어보세요
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class2025 2025-09-04 12:49:36 댓글 신고하기
꾹 참고 한번만 먹어보세요 계속 그렇게 조금씩 먹다 보며ㄴ 편식이 나아질 수 있습니다
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shnmukd 2025-01-05 20:28:25 댓글 신고하기
저도 편식을 불과 1년전 까진 심했어요.
근데 여러가지 음식을 도전하고 많이 먹으니까 편식이 거의 없어진 것 같아요.
여러가지 음식을 조금씩 이라도 드셔보세요.
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twinklive 2025-01-03 13:50:27 댓글 신고하기
눈 딱 감고 드시고 싶은 거 드셔보세요.
생각보다 맛있는 게 많거든요...
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mizi0904 2025-01-02 19:22:04 댓글1 신고하기
편식을 줄이기 위해 다양한 음식을 조금씩 시도해보는 게 좋겠어요. 처음에는 좋아하는 음식에 조금씩 야채나 다른 재료를 추가해보세요. 또, 요리를 직접 해보면 새로운 맛을 발견할 수 있어 식습관 개선에 도움이 될 거예요!
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clifford 2024-12-31 19:27:11 댓글 신고하기
싫어하는 음식은 아마 맛이 없어서 싫어하실 것 같아요. 여기서 한 번 싫어하는 음식을 주기적으로 드셔보세요! 맛이 어느정도 옅어져서 먹을만 해진답니다. 꼭 해보세요
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sh0115 2024-12-29 17:49:58 댓글 신고하기
저도 예전엔 그랬는데 나이가 들수록 자연스럽게 피하게 되고 전에 맛없어서 안먹던것들도 맛있게 느껴지고 그러더라구요. 자연스럽게 변화하는것 같으니 그전까지 운동하면서 건강을 챙겨보세요
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casio9999 2024-12-28 18:18:12 댓글 신고하기
편식하지 않는 방법이랄거는 본인의 식습관 문제라 쉽게 고쳐지기 쉽지 않습니다. 한식을 위주로 드셔보시고, 어려우면 서브웨이에서 야채토핑 위주로 조금씩 드시는걸 연습해보세요. 편식하는 것 자체가 입맛 식성이 까다로워서 그런거라서 알면서도 고치기 쉽지 않습니다
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choijunyeong 2024-12-28 15:03:22 댓글 신고하기
편식하는 습관을 고칠려면 싫어하는 음식을 자신이 좋아하는 음식에 섞어서 먹어보세요. 먹기 어렵다면 작게 쪼개어 넣거나 갈아서 넣어보세요.
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