몸무게 강박이 조금 생긴 것 같아 힘이 듭니다. 다이어트를 하려고 한 건 아닌데, 연말이라 그런지

먹고 싶은 것도 많고, 제 몸이 만족스럽지 않아 더 신경이 쓰이는 것 같아요. 스트레스를 받고 싶지 않은데 쉽지 않은 것 같습니다.

혹시 식사강박, 몸무게 강박 극복하신 분들 있다면 조언 부탁드려요~~