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일반 상담

을유 분노 괴로움
2024-12-28 16:23:27
대학생입니다. 제가 좋아하는 일에는 항상 꾸준하게 해왔고, 입시때도 지루하고 따분하지만 오전 8시부터 밤 12시까지 공부를 했습니다. 1시, 6시에 밥 한시간씩 먹고 쉬지 않고 공부만 했습니다. 다만 원하는 것을 이루기 위해서, 하기 싫은 일이나 어쩔수 없이 해야될 일들이 있는데 이럴 경우에는 집중력이 오래가지 않습니다.



집중력을 높이고 싶네요. 하기 싫은 일은 집중이 전혀 안되네요.

그냥 무턱대로 앉아서 일처리를 하는게 마냥 좋지만은 않을뿐더러 효율적이지도 않은 것 같습니다. 도서관에 가서 공부를 해야될까요?

26 개의 댓글

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soohyun2324 2025-10-30 10:52:44 댓글 신고하기
도서관에 가보는 것도 좋은 방법이라 생각해요!
tlsgyfla 2025-10-21 11:42:27 댓글 신고하기
qwertyuio 2025-09-11 13:21:07 댓글 신고하기
해낼수있어요
qwertyuio 2025-09-02 13:14:56 댓글 신고하기
sxynl 2025-08-29 13:20:45 댓글 신고하기
sxynl 2025-08-19 15:51:37 댓글 신고하기
해야죵
shinhl02 2025-07-25 12:44:07 댓글 신고하기
하기 싫은 일에 집중이 안 될 때는 장소를 바꾸거나 시간 단위를 쪼개는 것이 효과적이에요. 도서관처럼 공부 분위기가 나는 곳에 가서 ‘25분 집중 + 5분 휴식’ 같은 뽀모도로 기법을 활용해보면 집중력을 조금씩 끌어올릴 수 있습니다.
jihyeok0825 2025-05-22 11:41:45 댓글 신고하기

ejunee110617 2025-05-09 13:10:43 댓글 신고하기
ㅇㅇ
twinklive 2025-01-02 15:47:25 댓글 신고하기
하기 싫은 일은 '그래도 해야지 어떡해...'라고 생각하면 미적미적 거려도 어떻게든 하게 됩니다...
저같은 경우는 하기 싫은 일이어도 '이거 안하면 진짜 큰일난다'는 걸 자각하는 순간 어떤 힘을 발휘해서 해내긴 하더라고요.
말씀하신 것처럼 도서관이나 스터디 카페 같이 공부에 특화된 환경을 만드는 것도 집중력을 높이는 데 좋을 것 같아요.
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