대학생입니다. 제가 좋아하는 일에는 항상 꾸준하게 해왔고, 입시때도 지루하고 따분하지만 오전 8시부터 밤 12시까지 공부를 했습니다. 1시, 6시에 밥 한시간씩 먹고 쉬지 않고 공부만 했습니다. 다만 원하는 것을 이루기 위해서, 하기 싫은 일이나 어쩔수 없이 해야될 일들이 있는데 이럴 경우에는 집중력이 오래가지 않습니다.
집중력을 높이고 싶네요. 하기 싫은 일은 집중이 전혀 안되네요.
그냥 무턱대로 앉아서 일처리를 하는게 마냥 좋지만은 않을뿐더러 효율적이지도 않은 것 같습니다. 도서관에 가서 공부를 해야될까요?
집중력을 높이고 싶네요. 하기 싫은 일은 집중이 전혀 안되네요.
그냥 무턱대로 앉아서 일처리를 하는게 마냥 좋지만은 않을뿐더러 효율적이지도 않은 것 같습니다. 도서관에 가서 공부를 해야될까요?
주소 : 서울 영등포구 도영로 22길 36, 해광빌딩 2층
상담전화 대표번호 : 02-6337-6114
팩스 : 02-2636-2071
이메일 : yp26766114@daum.net
Copyright 2023 영등포구학교폭력예방센터. All rights reserved.Designed by WebSite.co.kr
저같은 경우는 하기 싫은 일이어도 '이거 안하면 진짜 큰일난다'는 걸 자각하는 순간 어떤 힘을 발휘해서 해내긴 하더라고요.
말씀하신 것처럼 도서관이나 스터디 카페 같이 공부에 특화된 환경을 만드는 것도 집중력을 높이는 데 좋을 것 같아요.
저도 그렇게 공부를 했을때 집중이 되더라고요.
아니면 그게 아니라면 다른 공부법을 찾아보는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
도서관이나 카페 같은 다른 환경에서 공부하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
구체적인 목표를 설정하고, 작은 성취감을 느끼는 것도 좋습니다.
마지막으로, 자신에게 보상을 주는 방식으로 동기를 부여하는 것도 효과적이에요. 이런 방법들을 시도해보면서 자신에게 맞는 방식을 찾아보세요!
그리고 하기 싫은 일이라면 조금씩 해보면서 쾌감을 느끼고 그럼 더 집중할 수 있을꺼 같아요