친구의 행동이 정말 힘들게 느껴졌다면, 잠시 혼자 시간을 가지면서 자신을 위로해보세요. 울었다고 해서 자신이 약하다는 생각을 하지 마세요. 울음은 감정을 표현하는 자연스러운 방법이니까요. 감정을 조금 진정시키고 나면, 다시 상황을 차분하게 생각할 수 있을 거예요. 마음이 편안해지기 위해 자신이 좋아하는 활동을 하거나, 작은 휴식을 취하면서 감정을 풀어보세요. 예를 들어, 음악을 듣거나 산책을 하면서 마음을 가라앉히는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
더 구체적이게 상황을 말씀해주셔야 조언 드릴 수 있을거같아요.
일단 진정하고 생각해보세요.