손톱을 물어뜯는 버릇이 있어 고민입니다.

긴장하거나 집중해야할 때 자꾸 손톱을 물어뜯습니다.

안 좋았던 습관들을 고치셨던 경험이 있으시다면 어떻게 고치셨는지 방법 공유 부탁드립니다.