하루 하루를 보내는것을 즐겁게 보내고 싶은데 그게 마음처럼 안되네요. 즐겁게 보내고 싶어도 저에게 일어나는 일들이 버겁고 무겁게 느껴집니다. 그래서 행복하고 즐겁게 보내기가 어렵네요. 저는 하루가 지나가면 그 시간은 돌아오지 않기 때문에 즐겁고 행복하게 보내고 싶은것 같아요. 지금 현재 저에게 일어나는 일들이 너무 힘들고 어렵고 괴로워서 하루를 버티고 있다는 생각뿐입니다. 어떻게 해야 행복하고 즐겁게 보낼 수 있을까요? 저는 행복하고 즐거워지고 싶은데 그게 안되서 너무 자책하게 됩니다. 저의 능력 부족인것 같다는 생각도 들고 저는 행복하고 즐거워질 자격이 없는걸까요? 왜 저는 모든일에 있어서 긍정적으로 바라보기보다는 왜 부정적으로 바라보게 되며 힘들고 어렵고 괴롭고 그럴까요? 저는 어떻게 하는게 좋을까요? 삶을 살아가면서 저에게 있는 모든 일이 다 어렵고 힘듭니다. 생각해보면 저에게 일어나는 일들이 다 부정적인 기억만은 아니었는데 왜 저는 긍정적인 기억보다는 부정적인 기억만 가득할까요? 저도 이런 제가 너무 싫고 미워요. 저 스스로가 마음에 안들고 비난하게 됩니다. 스스로 행복해지고 즐거워질 수 있는 방법은 많을것 같은데 스스로가 방법도 모르고 실천하지 못한 제 잘못인것 같아요. 모든것이 다 스스로의 잘못인것 같아 탓하게 됩니다. 모든것을 스스로의 잘못으로 생각하고 탓하는게 좋지 않다는 것을 알지만 멈추지를 못하고 있어요. 부정적인 기억으로만 생각하는것도 안좋다는걸 알지만 마음대로 바뀌지를 않고 있네요. 다 스스로의 문제인것을 알지만 어떻게 해야할지 몰라서 정말 힘들어요. 저는 정말 어떻게 해야 할까요? 저도 너무 복잡하고 혼란스럽습니다. 저는 왜 그럴까요? 저도 제가 답답하고 너무 막막하네요. 저의 사연을 읽어주셔서 감사합니다.