가스를 유발하는 음식을 드신 것은 아닐까요?
그렇다면 그런 음식들은 피해서 먹고 그래도 가스가 계속 찬다면 병원에 가보시는 것이 좋을 것 같아요.

속이 더부룩하고 방귀가 자주 나오는 것은 여러 가지 원인일 수 있습니다.
소화불량이나 장의 가스 발생이 원인일 수 있는데, 이는 특정 음식이나 식습관과 관련이 있을 수 있습니다.
예를 들어, 섬유소가 많은 채소나 콩류는 가스를 생성할 수 있습니다.

음 앉있을태 자세가 구부정해서 그럴수도 있어요.항상 바른자세 유지하시고 스트레스 많이 받지않게 해주세요..규칙적인 운동도 도움이 됩니다

일반적으로 소화와 관련된 문제, 식습관, 혹은 특정 음식의 영향일 가능성이 높지만 스트레스로 위장관 운동에 영향을 미쳐 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 규칙적인 운동으로 스트레스를 해소해보세요.

저도 그런 경우 있었습니다. 저 같은 경우 열까지 동반 되었었는데, 알고보니까 이상한 바이러스나 세균 같은 것이었어요. 만약 이유를 잘 모르시면 이런 쪽일 가능성을 염두에 두시는 것이 좋을 것 같습니다.

저는 이럴 때 한동안 식사량을 좀 줄여보면 몸이 가벼워지면서 속도 편해지더라고요. 천천히 꼭꼭 씹어서 드시고 식사량을 조금 줄여보세요. 저는 1주일 이상 식사량을 줄였을 때 효과가 좋았습니다.

배에 가스가 많이 찬거 아닐까요?? 속이 더부룩한것은 장에 문제가 있지 않을까 싶네여

음 식이섬유 과다섭취도 이유가 될 수 있습니다!! 채소나 통곡물 등 식이섬유가 많은 음식을 먹으면 가스가 많이 생성될 수 있습니다! 최근 먹은 음식 중에 가스를 유발할 만한 음식을 기록하도 피하거나 줄여보시길 권합니다~!

속이 더부룩하고 방귀가 잦다면 몇 가지 원인이 있을 수 있어요. 먼저, 식사 속도를 확인해보세요. 음식을 빨리 먹으면 공기가 들어가 가스가 생길 수 있습니다. 또한, 소화가 어려운 음식(예: 콩류, 양파, 브로콜리, 유제품)이 원인일 수도 있으니 최근 섭취한 음식을 점검해보세요. 스트레스나 과도한 카페인 섭취도 영향을 줄 수 있으니 주의하세요. 증상이 계속되거나 심하면 위장 문제가 있을 수 있으니 병원에서 진료를 받아보는 게 좋습니다.

음식이나 소화 상태와 관련된 문제라면 간단한 습관 개선으로도 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 증상이 계속된다면 정확한 원인을 확인하기 위해 소화기 내과를 방문해보세요